Sompu ( Fennel Seeds ) -

రోజూ ఒక చెంచా సోంపు తింటే.. నెల రోజుల్లో ఎన్నో మార్పులు Sompu ( Fennel Seeds ) భోజనం చేసిన తర్వాత సోంపు తినడం మనలో చాలామంది చేసే పని. సోంపు హోటళ్ళు మరియు విందులలో కూడా సంపూర్ణంగా వడ్డిస్తారు. అయితే సరదా కోసం సోంపు తినకూడదు. దీని వల్ల అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నాయని నిపుణులు చెబుతున్నారు. రోజూ క్రమం తప్పకుండా సోంపు తీసుకుంటే శరీరంలో అనేక మార్పులు వస్తాయని నిపుణులు చెబుతున్నారు. సోంపును క్రమం తప్పకుండా నెల రోజుల పాటు తీసుకుంటే శరీరంలో ఎలాంటి మార్పులు వస్తాయో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. సోంపులో పొటాషియం పుష్కలంగా ఉంటుంది. ఇది శరీరంలో సోడియం యొక్క దుష్ప్రభావాలను తగ్గిస్తుంది. దీంతో రక్తపోటు సమస్య దూరమవుతుంది. గుండె ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడంలో ఇది కీలక పాత్ర పోషిస్తుందని నిపుణులు చెబుతున్నారు.…