రాగులు తింటే వాటి వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు Benefits of eating ragu ASVI Health రాగి కూడా మన శరీరానికి అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను అందించే ముఖ్యమైన ధాన్యం. వాటితో చాలా మంది రకరకాల వస్తువులు చేసి తింటారు. రాగ్‌లో కాల్షియం పుష్కలంగా ఉంటుంది, ఇది ఎముకలను బలంగా ఉంచడంలో సహాయపడుతుంది. ఇందులో ఉండే క్యాల్షియం పిల్లల సరైన ఎదుగుదలకు తోడ్పడుతుంది. ఇందులో ఉండే కాల్షియం వృద్ధులకు కూడా ఉపయోగపడుతుంది. అలాగే స్త్రీలు ఎముకల బలానికి రాగులతో చేసిన రాగి మాల్ట్ తాగాలి. రాగుల వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలను తెలుసుకుందాం. కాపర్ మాల్ట్ ఎముకల బలానికి ఖనిజాలు ఏర్పడటానికి దోహదం చేస్తుంది. రాగి జావ తాగితే మన శరీరానికి శక్తి వస్తుంది. రాగుల్లో ఉండే పోషకాలు కూడా మనకు అందుతాయి. ముఖ్యంగా ప్రొటీన్లు, ఎ, బి, సి…
Read MoreBenefits of eating ragu | రాగులు తింటే వాటి వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు | ASVI Health
