Tag: వర్షాకాలంలో పుట్టగొడుగులు తింటున్నారా..? అయితే

వర్షాకాలంలో పుట్టగొడుగులు తింటున్నారా..? అయితే, ఈ విషయాలు తెలుసుకోండి.. Mushroom In Rainy Season   ASVI Health  పుట్టగొడుగులలో విటమిన్ డి, కాల్షియం మంచి మొత్తంలో ఉంటాయి. ఇవి ఎముకలను బలోపేతం చేస్తాయి. పుట్టగొడుగు పురుగుమందులు, ఇతర సూక్ష్మజీవుల భయం లేని ఆహారం. దీని కారణంగా మంచి పుట్టగొడుగులు తినడం వల్ల ఎలాంటి సైడ్‌ఎఫెక్ట్స్‌ లేకుండా ఉంటుంది. మష్రూమ్‌లోని మంచి మొత్తంలో పీచు జీర్ణక్రియను మెరుగుపరుస్తుంది. మలబద్ధకం, గ్యాస్ సమస్యల నుండి మిమ్మల్ని రక్షిస్తుంది. పుట్టగొడుగులు చాలా రుచికరమైన, పోషకమైన ఆహారం. వీటితో అనేక రకాల వంటకాలు తయారు చేస్తుంటారు. అయితే, ఇందులో మన శరీరానికి అవసరమైన అనేక పోషకాలు ఉన్నాయి. ఇది అపారమైన ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను కలిగి ఉంది. పుట్టగొడుగులో పోషకాలు సమృద్ధిగా ఉంటాయి. ప్రొటీన్లు, విటమిన్లు, మినరల్స్, యాంటీఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా ఉంటాయి. మన…