Tag: జీడిపప్పు తినడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు

  Cashews | జీడిపప్పు తినడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు ASVI Health   జీడిపప్పులో ఆరోగ్యానికి మేలు చేసే పోషకాలు పుష్కలంగా ఉంటాయి. అయితే వీటిని తింటే బరువు పెరుగుతారనే నమ్మకంతో కొందరు వాటికి దూరంగా ఉంటున్నారు. నిజానికి జీడిపప్పు తినడం వల్ల బరువు పెరగడమే కాకుండా బరువు తగ్గడానికి ఉపయోగపడే పోషకాలు పుష్కలంగా ఉన్నాయని ఆరోగ్య నిపుణులు అంటున్నారు. ఆరోగ్యానికి నిధిగా భావించే జీడిపప్పు ఆరోగ్యానికి అంత మంచిది కాదు. ఇందులో మెగ్నీషియం, పొటాషియం, కాపర్, జింక్, ఐరన్, మాంగనీస్ మరియు సెలీనియం వంటి పోషకాలు పుష్కలంగా ఉన్నాయి. జీడిపప్పు తింటే బరువు పెరుగుతారని చాలా మంది నమ్ముతారు. అందుకే చాలా మంది జీడిపప్పు తినకుండా ఉంటారు. ఇక్కడ నిజం తెలుసుకుందాం.. జీడిపప్పులో ప్రొటీన్లు, మినరల్స్, ఆరోగ్యకరమైన కొవ్వులు ఉన్నాయని నిపుణులు చెబుతున్నారు. దీన్ని…