కాఫీలో నెయ్యి వేసి తాగితే ఎన్ని ప్రయోజనాలు
Ghee Coffee
నెయ్యి కాఫీ ఇటీవల బాగా ప్రాచుర్యం పొందింది. దీనిని నెయ్యి కాఫీ మరియు బుల్లెట్ ప్రూఫ్ కాఫీ అని కూడా అంటారు. ఈ నెయ్యి కాఫీని చాలా మంది సెలబ్రిటీలు కూడా తాగుతుండటంతో ప్రజల్లో బాగా పాపులర్ అవుతోంది. నెయ్యి, కాఫీ కలిపి తాగితే ఏమవుతుందో తెలుసా? కాకపోతే నెయ్యి కాఫీ వల్ల కలిగే లాభాలు, ఎలా తయారుచేయాలో తెలుసుకుందాం.
నెయ్యిలో ఒమేగా 3, 6, 9 వంటి ఆరోగ్యకరమైన కొవ్వులు ఉంటాయి.కాబట్టి కాఫీకి నెయ్యి జోడించడం వల్ల శరీరంలో ఆరోగ్యకరమైన కొవ్వు పెరుగుతుంది. జీవక్రియను మెరుగుపరుస్తుంది. ఉదయాన్నే నెయ్యి కలిపి కాఫీ తాగడం వల్ల పొట్ట ఆరోగ్యానికి మంచిది. ఇది ఎసిడిటీ సమస్యలను తగ్గించి, మంచి జీర్ణక్రియకు సహాయపడుతుంది.
నెయ్యి కాఫీ తాగడం వల్ల కొన్ని ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. ఉదయాన్నే నెయ్యితో కాఫీ తాగడం వల్ల శరీరానికి పోషకాలు అందించడం మరియు బరువు తగ్గడం వంటి అనేక ఇతర ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. దీని కోసం, మీరు మొదట సాధారణంగా కాఫీని తయారు చేయాలి.
ఒక గ్లాసు కాఫీలో ఒక చెంచా దేశీ నెయ్యి వేసి మరిగించండి. ఆ తర్వాత స్టౌ మీద నుంచి దించి నెయ్యి వేసి కాఫీ తాగాలి. మీరు బాగా కలపాలనుకుంటే మీరు కూడా కలపవచ్చు.
నెయ్యి కాఫీ తాగడం వల్ల శరీరంలో శక్తి పెరుగుతుంది. మానసిక స్థితి కూడా మెరుగ్గా ఉంటుంది. నెయ్యిలో విటమిన్ ఎ, ఇ, కె వంటి విటమిన్లు ఉంటాయి. దీని వల్ల నెయ్యి కాఫీ తాగడం వల్ల శరీరానికి ఇవి అందుతాయి. అలాగే, ఈ కాఫీ శరీరాన్ని వేడి చేస్తుంది. నెయ్యి కాఫీ జీర్ణక్రియను మెరుగుపరుస్తుంది. ఇది ఆహారాన్ని జీర్ణం చేస్తుంది.
నెయ్యి కాఫీ తీసుకోవడం వల్ల మంట తగ్గుతుంది మరియు పేగు లైనింగ్‌కు మద్దతు ఇస్తుంది. హార్మోన్ ఉత్పత్తిని మెరుగుపరుస్తుంది. ఇది మానసిక స్థితి మరియు ఏకాగ్రతను కూడా మెరుగుపరుస్తుంది. నెయ్యిలో విటమిన్ ఎ, ఇ, కె పుష్కలంగా ఉంటాయి. ఆకలిని తగ్గిస్తుంది. ఇది త్వరగా బరువు తగ్గడానికి సహాయపడుతుంది. ఇది మొండి కొవ్వులను విచ్ఛిన్నం చేయడానికి కూడా సహాయపడుతుంది.
కాఫీ జీవక్రియను పెంచడానికి నెయ్యి సహాయపడుతుంది. నెయ్యి కాఫీ రుచికరమైనది మాత్రమే కాదు ఆరోగ్యకరమైనది కూడా. ఇది బరువు తగ్గడంలో సహాయపడుతుంది. కడుపు ఆమ్లం మొత్తాన్ని తగ్గిస్తుంది. నెయ్యి కలిపి కాఫీ తాగడం వల్ల కూడా బరువు తగ్గుతారు. ఆరోగ్యకరమైన కొవ్వును అందించడం ద్వారా, ఈ కాఫీ తరచుగా ఆకలి బాధలను నివారిస్తుంది.
ASVI Health
Coriander Seeds Benefits | రాత్రంతా ధనియాలను నానబెట్టి, ఉదయాన్నే ఆ నీరు తాగండి.. | ASVI Health
