Hyderabad:మానసిక ఒత్తిడి నీ తగ్గించేది చాక్లెట్

Chocolate is your stress reliever

మానసిక ఒత్తిడిని తగ్గించే విధంగా చాక్లెట్లను తయారు చేయడం అభినందనీయమని ప్రముఖ రచయిత యండమూరి వీరేంద్రనాథ్ అన్నారు. మానసిక ఒత్తిడి నీ తగ్గించేది చాక్లెట్ రచయిత యండమూరి వీరేంద్రనాథ్ హైదరాబాద్ మానసిక ఒత్తిడిని తగ్గించే విధంగా చాక్లెట్లను తయారు చేయడం అభినందనీయమని ప్రముఖ రచయిత యండమూరి వీరేంద్రనాథ్ అన్నారు. జూబ్లీహిల్స్ రోడ్ నెంబర్ 36 లోని దసపల్ల హోటల్ లో హెటాఫీ డైమండ్ క్యాండి నీ ఆయన ప్రముఖ వైద్యురాలు పద్మశ్రీ మంజుల అనగాని తో కలిసి ఆవిష్కరించారు. ఈ సందర్భంగా యండమూరి మాట్లాడుతూ ప్రస్తుత మార్కెట్లో ఆరోగ్యాలను పాడుచేసే, చెడగొట్టే ఆహార పదార్థాలు తయారవుతున్నాయని అలాంటివి కాకుండా ముఖ్యంగా పిల్లలు ఎక్కువగా ఇష్టంగా తినే చాక్లెట్లను ఆరోగ్యాలను పాడు చేసే విధంగా కాకుండా మెరుగుపరిచే విధంగా తయారు చేయడం నిజంగా అభినందనీయం అన్నారు. హెటాఫీ క్యాండీ…

Read More

Colors:జీరో సైజ్ ..మోసాలు.. ఇంతింత కాదయా

size ziro

అనుష్క నటించిన జీరో సైజ్ సినిమా చూసే ఉంటారు. కాస్త బొద్దుగా ఉండే అనుష్క.. స్లిమ్ గా మారిపోవాలని ఓ క్లినిక్ లో చేరిపోతుంది. అక్కడ తనలాగే వందల మంది కనిపిస్తారు. జీరో సైజ్ ..మోసాలు.. ఇంతింత కాదయా.. హైదరాబాద్, జనవరి 21 అనుష్క నటించిన జీరో సైజ్ సినిమా చూసే ఉంటారు. కాస్త బొద్దుగా ఉండే అనుష్క.. స్లిమ్ గా మారిపోవాలని ఓ క్లినిక్ లో చేరిపోతుంది. అక్కడ తనలాగే వందల మంది కనిపిస్తారు. క్రమంగా.. రోజులు గడిచే కొద్దీ అసలు విషయం బోధపడుతుంది. అదంతా ఓ వ్యాపారమని.. వారి ఆశలు, మరొకరికి వ్యాపార అవసరాలని గుర్తిస్తుంది. అనైతిక పద్ధతుల్లో, సరైన శాస్త్రీయ ప్రమాణాలు పాటించకుండానే బరువు తగ్గించే టిప్స్ అంటూ.. వినియోగదారుల్ని మోసం చేస్తున్నట్లు గుర్తించి.. పోరాడుతుంది. సరిగా అలాంటి ఘటనే హైదరాబాద్ లో…

Read More

Beijing:చైనా నుంచి మరో వైరస్

Human metapneumovirus

కొవిడ్-19 (కరోనా) ఎంత పెద్ద విపత్తు తెచ్చిందో ప్రపంచం మరచిపోలేదు. 2019లో చైనా కేంద్రంగా ప్రారంభమైన కరోనా వ్యాప్తి, తీవ్రతను పెంచుకుంటూ పోయింది. ఎంతలా అంటే ప్రపంచంలోని మారుమూల, ఎడారి, సముద్రం ఇలా తేడా లేకుండా అంతటికీ వ్యాపించుకుంట వెళ్లింది. ఇది అంటు వ్యాధి, గాలి ద్వారా వ్యాపించే వ్యాధి కావడంతో లాక్ డౌన్ తప్పలేదు. చైనా నుంచి మరో వైరస్ బీజింగ్, జనవరి 4 కొవిడ్-19 (కరోనా) ఎంత పెద్ద విపత్తు తెచ్చిందో ప్రపంచం మరచిపోలేదు. 2019లో చైనా కేంద్రంగా ప్రారంభమైన కరోనా వ్యాప్తి, తీవ్రతను పెంచుకుంటూ పోయింది. ఎంతలా అంటే ప్రపంచంలోని మారుమూల, ఎడారి, సముద్రం ఇలా తేడా లేకుండా అంతటికీ వ్యాపించుకుంట వెళ్లింది. ఇది అంటు వ్యాధి, గాలి ద్వారా వ్యాపించే వ్యాధి కావడంతో లాక్ డౌన్ తప్పలేదు. దీంతో ప్రపంచం ఆర్థికంగా…

Read More

Cashews | జీడిపప్పు తినడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు | ASVI Health

జీడిపప్పు తినడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు

  Cashews | జీడిపప్పు తినడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు ASVI Health   జీడిపప్పులో ఆరోగ్యానికి మేలు చేసే పోషకాలు పుష్కలంగా ఉంటాయి. అయితే వీటిని తింటే బరువు పెరుగుతారనే నమ్మకంతో కొందరు వాటికి దూరంగా ఉంటున్నారు. నిజానికి జీడిపప్పు తినడం వల్ల బరువు పెరగడమే కాకుండా బరువు తగ్గడానికి ఉపయోగపడే పోషకాలు పుష్కలంగా ఉన్నాయని ఆరోగ్య నిపుణులు అంటున్నారు. ఆరోగ్యానికి నిధిగా భావించే జీడిపప్పు ఆరోగ్యానికి అంత మంచిది కాదు. ఇందులో మెగ్నీషియం, పొటాషియం, కాపర్, జింక్, ఐరన్, మాంగనీస్ మరియు సెలీనియం వంటి పోషకాలు పుష్కలంగా ఉన్నాయి. జీడిపప్పు తింటే బరువు పెరుగుతారని చాలా మంది నమ్ముతారు. అందుకే చాలా మంది జీడిపప్పు తినకుండా ఉంటారు. ఇక్కడ నిజం తెలుసుకుందాం.. జీడిపప్పులో ప్రొటీన్లు, మినరల్స్, ఆరోగ్యకరమైన కొవ్వులు ఉన్నాయని నిపుణులు చెబుతున్నారు. దీన్ని…

Read More

Peanuts | చలికాలంలో రోజూ గుప్పెడు పల్లీలు తినడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు | ASVI Health

Peanuts | చలికాలంలో రోజూ గుప్పెడు పల్లీలు తినడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు

చలికాలంలో రోజూ గుప్పెడు పల్లీలు తినడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు   Peanuts ASVI Health   సహజంగా, ప్రతి ఒక్కరూ శీతాకాలంలో తమ శరీరాన్ని వెచ్చగా ఉంచడానికి ప్రయత్నిస్తారు. అందులో భాగంగానే శరీరంలో వేడి పుట్టించే ఆహార పదార్థాలను తీసుకుంటారు. వారు ఉన్ని బట్టలు కూడా ధరిస్తారు. సహజంగా, ప్రతి ఒక్కరూ శీతాకాలంలో తమ శరీరాన్ని వెచ్చగా ఉంచడానికి ప్రయత్నిస్తారు. అందులో భాగంగానే శరీరంలో వేడి పుట్టించే ఆహార పదార్థాలను తీసుకుంటారు. వారు ఉన్ని బట్టలు కూడా ధరిస్తారు. అయితే చలికాలంలో కొన్ని రకాల ఆహారాన్ని తప్పనిసరిగా తీసుకోవాలి. ఇవి శరీరాన్ని వెచ్చగా ఉంచడమే కాకుండా ఈ సీజన్ లో మనకు కావాల్సిన పోషకాహారాన్ని అందిస్తాయి. రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతుంది. చలికాలంలో తినాల్సిన ముఖ్యమైన ఆహారాలలో పల్లీలు కూడా ఒకటి. పల్లీలు చాలా మంది తింటారు.…

Read More

Ginger | అల్లం తినడం వల్ల కలిగే అద్భుతమైన ప్రయోజనాలు | Eeroju news

అల్లం తినడం వల్ల కలిగే అద్భుతమైన ప్రయోజనాలు

అల్లం తినడం వల్ల కలిగే అద్భుతమైన ప్రయోజనాలు Ginger   శరీరం ఇన్ఫెక్షన్‌తో పోరాడటానికి సహాయపడుతుంది, మంటను తగ్గిస్తుంది. అల్లంలో కార్బోహైడ్రేట్లు (100 గ్రాములకు 18 గ్రాములు), ప్రోటీన్ (100 గ్రాములకు 2 గ్రాములు), విటమిన్ సి, కాల్షియం, మెగ్నీషియం, ఐరన్, జింక్ ఉన్నాయి. ప్రతి ఇంట్లో అల్లం వాడతారు. అల్లంలో చాలా ఆరోగ్యకరమైన గుణాలు ఉన్నాయి. ఇది ఆహారంలో మసాలాగా మాత్రమే కాకుండా టీ, డికాక్షన్ మరియు ఆయుర్వేద ఔషధంగా కూడా ఉపయోగిస్తారు. అల్లం వివిధ ఆరోగ్యకరమైన, ప్రయోజనకరమైన ఎంజైమ్‌లను కలిగి ఉంటుంది. ఇది శరీరం ఇన్ఫెక్షన్‌తో పోరాడటానికి మరియు వాపును తగ్గిస్తుంది. అల్లంలో కార్బోహైడ్రేట్లు (100 గ్రాములకు 18 గ్రాములు), ప్రోటీన్ (100 గ్రాములకు 2 గ్రాములు), విటమిన్ సి, కాల్షియం, మెగ్నీషియం, ఐరన్, జింక్ ఉన్నాయి. మీరు 14 రోజులు క్రమం తప్పకుండా…

Read More

Anjeer | రాత్రి పడుకునే ముందు అత్తి పండ్లను తినండి..ముఖ్యంగా పురుషులు.. | Eeroju news

Anjeer

రాత్రి పడుకునే ముందు అత్తి పండ్లను తినండి..ముఖ్యంగా పురుషులు.. Anjeer   అత్తిపండ్లు డ్రై ఫ్రూట్స్ మరియు ఫ్రూట్స్ రూపంలో మనకు అందుబాటులో ఉన్నాయి. కానీ పండ్ల కంటే డ్రై ఫ్రూట్స్ గా ఇవి మనకు ఎక్కువగా అందుబాటులో ఉంటాయి. ప్రతిరోజూ రాత్రి పడుకునే ముందు ఈ పండ్లను తింటే ఎన్నో ప్రయోజనాలు పొందవచ్చు. అవి ఏమిటో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. అత్తి పండ్లలో కాల్షియం పుష్కలంగా ఉంటుంది. ఇది ఎముకలను దృఢంగా చేస్తుంది. ఎముకలు విరిగిన వారికి ఈ పండ్లను తీసుకోవడం చాలా మేలు చేస్తుంది. ఈ పండ్లలో ఐరన్ పుష్కలంగా ఉంటుంది. ఇది మన శరీరంలో రక్తాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది. దీంతో రక్తహీనత నుంచి బయటపడవచ్చు. అత్తి పండ్లలో ఫైబర్ పుష్కలంగా ఉంటుంది. కాబట్టి ఇది మలబద్ధకం, అజీర్ణం మరియు గ్యాస్ సమస్యల నుండి ఉపశమనం కలిగిస్తుంది.…

Read More

Bitter Gourd | రుచిలో చేదు.. ఆరోగ్యానికి మేలు | Eeroju news

రుచిలో చేదు.. ఆరోగ్యానికి మేలు

రుచిలో చేదు.. ఆరోగ్యానికి మేలు   Bitter Gourd కాకరకాయ.. రుచికి చేదుగా ఉంటుంది కానీ ఈ కూరగా యలో అద్భుత పోషకాలు, ఔషధ గుణాలు ఉంటాయి. ఆహారంలో భాగంగా తీసుకోవడంవల్ల ఆరోగ్యా నికి చాలా మంచిదని పోషకాహార నిపుణులు చెప్తున్నారు. అంతేకా కుండా రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను మెరుగు పరచడం ద్వారా ఇది ఇమ్యూనిటీ పవర్ను పెంచుతుంది.* కాకర కాయలో కేలరీలు తక్కువగా ఉంటాయి. అలాగే ఎ, సి, 3 విటమిన్లు ఉంటాయి. మెగ్నీషియం, పొటాషియం, ఐరన్ వంటి ఖనిజాలు, డైటరీ ఫైబర్లకు ఇది మంచి మూలం. కాబట్టి జీర్ణక్రి యకు దోహదం చేస్తుంది. క్రమం తప్పకుండా ప్రేగు కదలికలను ప్రోత్స హిస్తుంది. యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా ఉండటంవల్ల ఆక్సీకరణ ఒత్తిడి నుంచి రక్షిస్తుంది. శరీరంలో నొప్పిని, వాపును తగ్గిస్తుంది. బ్లడ్లో షుగర్ లెవల్స్ను నియంత్రించడం…

Read More

Hair Care | మందార పువ్వులను అలాగే మందార ఆకులను ఉపయోగించి మీ జుట్టు నల్లగా… ఒత్తుగా ఇలా చేయండి..! | Eeroju news

మందార పువ్వులను అలాగే మందార ఆకులను ఉపయోగించి మీ జుట్టు నల్లగా... ఒత్తుగా ఇలా చేయండి..!

మందార పువ్వులను అలాగే మందార ఆకులను ఉపయోగించి మీ జుట్టు నల్లగా… ఒత్తుగా ఇలా చేయండి..!   Hair Care   ఈరోజుల్లో జుట్టు సమస్యలతో ఎక్కువ మంది బాధపడుతున్నారు. వయస్సుతో సంబంధం లేకుండా, ప్రతి ఒక్కరూ ఈ సమస్యతో బాధపడుతున్నారు. చాలా మంది జుట్టు రాలడం, జుట్టు పల్చబడటం, జుట్టు చిట్లడం, జుట్టు నెరిసిపోవడం, జుట్టు పొడిబారడం వంటి సమస్యలతో బాధపడుతున్నారు. జుట్టు సమస్యలకు అనేక కారణాలు ఉన్నాయి. ఒత్తిడి, ఆందోళన, హార్మోన్ల అసమతుల్యత, పోషకాహార లోపం, వాయు కాలుష్యం వంటి వివిధ కారణాల వల్ల ఈ సమస్యలు తలెత్తుతాయి.మనల్ని అందంగా మార్చడంలో జుట్టు ప్రధాన పాత్ర పోషిస్తుంది. కాబట్టి దానిని ఆరోగ్యంగా మరియు అందంగా ఉంచుకోవడం చాలా ముఖ్యం. జుట్టు ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడానికి అనేక మార్గాలు ఉన్నాయి. జుట్టు సమస్యలతో బాధపడేవారు ఇంట్లోనే మంచి…

Read More

Curd | వీరు పొరపాటున కూడా పెరుగు తినకూడదు.. చాలా డేంజర్..! | ASVI Health

పెరుగు

వీరు పొరపాటున కూడా పెరుగు తినకూడదు.. చాలా డేంజర్..!   Curd కొందరికి పెరుగు అంటే అస్సలు ఇష్టం ఉండదు. కొన్ని అనారోగ్య సమస్యలతో బాధపడేవారు పెరుగును విషంలాగా తినాలని, పొరపాటున కూడా తినకూడదని నిపుణులు చెబుతున్నారు. మన దేశంలో పాలతో తయారు చేసిన పాలు మరియు ఇతర ఉత్పత్తుల వినియోగం ఎక్కువగా ఉంది. ముఖ్యంగా దేశంలోని అన్ని ప్రాంతాల ప్రజలు పెరుగు తినడానికి ఇష్టపడతారు. ఇందులో ఉండే ప్రొటీన్లు, కాల్షియం, ఐరన్, ఫాస్పరస్, పొటాషియం, కార్బోహైడ్రేట్లు, విటమిన్లు శరీరానికి కావాల్సిన శక్తిని అందిస్తాయి. అయితే కొందరికి పెరుగు అంటే అస్సలు ఇష్టం ఉండదు. ముఖ్యంగా కొన్ని అనారోగ్య సమస్యలతో బాధపడేవారు పెరుగు తినడం విషం లాంటిదని, పొరపాటున కూడా తినకూడదని నిపుణులు చెబుతున్నారు. సాధారణంగా పెరుగు తినడం వల్ల జీర్ణక్రియ మెరుగుపడుతుంది. ఎముకలు, దంతాలు దృఢంగా…

Read More